Questionnaire Coaching 3.0

Bonjour,
Félicitations, tu as franchi la première étape vers ta nouvelle vie ! Je te souhaite la bienvenue dans ce programme entièrement personnalisé, je suis très heureux de t’accueillir dans mon équipe et de t’aider à réaliser tes objectifs !
Ton programme sera basé sur les aspects théoriques et scientifiques de la discipline, mais également sur mon expérience personnelle de 12 années en tant que coach.

NOM

Prénom

Ton adresse mail ?

Âge

Taille et poids

Quel est ton objectif ?

Perte de poids Prise de masse Remise en forme

Tu souhaites des programmes ?

En salle À la maison

Combien de séance souhaites-tu faire par semaine ?

3 4 5

Quels sont tes antécédents médicaux (blessures, maladies etc.) ? N’hésite pas à être le plus exhaustif possible.

As-tu des allergies ou intolérances alimentaires ?

Peux-tu me décrire une journée type de ton alimentation, en m’indiquant les heures et le contenu de tes repas et collations ?

Pour suivre ta progression, je te demanderais de m’envoyer dès le début du coaching et tous les mois des photos de toi en sous-vêtements, (boxer, maillot, brassière etc..) de face, profil et de dos, ainsi que ton poids et tes mensurations ( bras droit; bras gauche; tour des épaules; tour du buste en passant sous les aisselles; tour de taille juste au dessus du nombril; fessiers; cuisse droite; cuisse gauche). Cela me permettra de suivre au mieux ton évolution et éventuellement d’adapter ton entrainement et les conseils alimentaires.

Tu pourras me contacter directement sur ma boite mail mlcoaching3.0@gmail.com