Comment se déroule le coaching en ligne ?
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Après la bonne réception de ton paiement, le questionnaire est envoyé par mail. Il comprend toutes les questions importantes pour établir ton premier programme d’entrainement ainsi qu’établir ton plan alimentaire.
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Une fois rempli, tu devras m’envoyer tes premières photos ( face, dos et profil ) directement sur mon WhatsApp.
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C’est le suivi qui s’adapte à toi et non l’inverse.
Pour qui ?
Pour les débutant, les programmes évoluent constamment en fonction de votre évolution et de vos retours
Pour les profils qui souhaitent commencer ou reprendre une activité dans les meilleures conditions avec un encadrement adapté pour faciliter et optimiser les résultats
Pour tous les sportifs qui veulent évoluer physiquement ou franchir un palier avec des entrainements intensifs et un rééquilibrage adapté
Les formules de coaching « Classiques »
1 mois
100€ / mois
*sans engagement
Contenu du forfait
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan
3 mois
100€ / mois
*avec engagement de 3 mois
Contenu du forfait
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan)
- Adaptation des différents plans (entrainements + alimentation)
- 2 Bilans par mois
- Accès Gratuit à une application mobile
- Disponible 5j/7
- Accès à mon WhatsApp personnel
6 mois
90€ / mois
*avec engagement de 6 mois
Contenu du forfait
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan)
- Adaptation des différents plans (entrainements + alimentation)
- 2 Bilans par mois
- Accès Gratuit à une application mobile
- Disponible 5j/7
- Accès à mon WhatsApp personnel
12 mois
80€ / mois
*avec engagement de 12 mois
Contenu du forfait
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan)
- Adaptation des différents plans (entrainements + alimentation)
- 2 Bilans par mois
- Accès Gratuit à une application mobile
- Disponible 5j/7
- Accès à mon WhatsApp personnel
Les formules de coaching « Premium »
3 mois
120€ / Mois
*avec engagement de 3 mois
Contenu du forfait
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan)
- Micronutrition adaptée
- Adaptation des différents plans (entrainements + alimentation)
- Bilans hebdomadaires
- Accès Gratuit à une application mobile
- Correction vidéo à la demande et explications
- Disponible 7j/7
- Accès à mon WhatsApp personnel
6 mois
110€ / Mois
*avec engagement de 6 mois
Contenu du forfait
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan)
- Micronutrition adaptée
- Adaptation des différents plans (entrainements + alimentation)
- Bilans hebdomadaires
- Accès Gratuit à une application mobile
- Correction vidéo à la demande et explications
- Disponible 7j/7
- Accès à mon WhatsApp personnel
Compétition
120€ / mois
*avec engagement de 12 mois
Contenu du forfait
- Préparation compétition
- Programmes d’entrainements ( en salle ou à la maison )
- Rééquilibrage alimentaires évolutifs (végétarien-lien , vegan)
- Micronutrition adaptée
- Adaptation des différents plans (entrainements + alimentation)
- Bilans illimités
- Accès Gratuit à une application mobile
- Correction vidéo à la demande et explications
- Conseils posing en visio
- Disponible 7j/7
- Accès à mon WhatsApp personnel
A propos des forfaits avec engagement.
Je vous invite à prendre connaissances des conditions générales de vente.
Une fois le premier programme envoyé, aucun remboursement ou résiliation du forfait n’est possible.
Il est par contre possible de mettre le coaching en pause pour le reprendre par la suite, les paiements se poursuivront mais vous récupérerez les mois mis en pause.
Veuillez nous adresser un certificat médical avant le début de votre coaching certifiant que vous n’avez aucune contre inidication à la pratique sportive, si aucun certificat n’est fournit par le client, vous attestez être apte à la pratique sportive.
Des inquiétudes pour commencer ?
Vous pouvez trouver toutes les questions qui sont fréquemment posées lorsqu’on commence un coaching personnel. Bien sûr les réponses s’adaptent à chacun mais une vision d’ensemble peut être de bonne augure.
Comment savoir si mes positionnements sont bons à l'entrainement ?
L’utilisation de l’application te permet d’avoir une guide des mouvements en vidéo qui t’aidera à reproduire la bonne position.
Il est fortement conseillé de te filmer afin que j’analyse tes mouvements en temps réel.
J'ai peur de perdre ma motivation, comment faire ?
Pas à pas dans ton évolution, je serai présent afin que tu gardes ta motivation au top, à travers nos échanges et les bilans réguliers que je demande toutes les semaines.
Comment être sûr d'atteindre son objectif ?
Je vais te donner toutes les clés pour réussir et si tu es déterminé, rigoureux et assidue tout au long de ton parcours, nous réussiront ensemble à atteindre ton objectif, le seul secret est de s’en donner les moyens !
Dois-je faire un régime !?
Le mot « régime » ne fait pas parti de mon vocabulaire, je parle plutôt d’une rééquilibrage alimentaire ou d’une hygiène de vie. Il est important de ne pas modifier toute son alimentation du jour au lendemain, pour pouvoir garder des résultats durables. La régularité est primordiale !